ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 ผนึกกำลังสื่อมวลชนเพชรบูรณ์ ขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ป้องกันปัญหาสุขภาพจิต ชูหลัก "3 ส" ปฐมพยาบาลใจ พร้อมแนะประชาชนประเมินตนเองผ่านช่องทางออนไลน์

             เมื่อวันที่ 21 กันยายน 2569 ดร.เพ็ญสุดา ไชยเมือง ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 พร้อมด้วย นายสุขเสริม ทิพย์ปัญญา นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ, นางสาวสาวิตรี ฉิมหัวร้อง นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ และนางสาวจีราวรรณ กิ่งมะลิ นักวิชาการสาธารณสุข สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเพชรบูรณ์ ลงพื้นที่จังหวัดเพชรบูรณ์ ร่วมกิจกรรมพบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเครือข่ายสื่อมวลชนในเวที "สภากาแฟสื่อมวลชนเพชรบูรณ์" เพื่อเสริมสร้างความตระหนักรู้และการดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกของประชาชนในพื้นที่

        ดร.เพ็ญสุดา ไชยเมือง เปิดเผยถึงสถานการณ์และสถิติปัญหาสุขภาพจิตในพื้นที่รับผิดชอบ 5 จังหวัด ของศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 (พิษณุโลก, เพชรบูรณ์, สุโขทัย, อุตรดิตถ์ และตาก) พบว่า จังหวัดเพชรบูรณ์เป็น 1 ใน 3 จังหวัดที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากมีอัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จอยู่ที่ประมาณ 10 ต่อแสนประชากร ซึ่งสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐานประเทศที่กำหนดไว้ไม่เกิน 7 ต่อแสนประชากร (คิดเป็นผู้เสียชีวิตประมาณ 100 คนต่อปี) พบอำเภอเมืองมีความเสี่ยงสูง

เมื่อจำแนกตามกลุ่มประชากร พบข้อมูลสำคัญดังนี้

   กลุ่มผู้สูงอายุ ครองสถิติอัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จสูงที่สุดเมื่อเทียบกับสัดส่วนประชากร (ประมาณ 15 ต่อแสนประชากร) ปัจจัยหลักมาจากโรคประจำตัว ภาวะซึมเศร้าที่รับประทานยาไม่ต่อเนื่อง และปัญหาการดื่มสุรา

  กลุ่มเด็กและเยาวชน (อายุ 15–19 ปี) เป็นกลุ่มที่มีสถิติการพยายามฆ่าตัวตายสูงที่สุด (ประมาณ 140 ต่อแสนประชากร) ถือเป็นสัญญาณเตือนสำคัญ เนื่องจากปัญหาสุขภาพจิตในวัยเด็กหากไม่ได้รับการตัดวงจรปัญหา จะส่งผลกระทบต่อเนื่องไปตลอดชีวิต

ชูหลักปฐมพยาบาลทางใจ "3 ส" ป้องกันและลดความสูญเสีย เพื่อเป็นการป้องกันและลดการสูญเสีย ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 ได้เน้นย้ำการใช้หลัก "3 ส" ในการเฝ้าระวังและช่วยเหลือเบื้องต้น ดังนี้

1.   ส. สอดส่องมองหา  สังเกตผู้ที่มีความเครียด ซึมเศร้า แยกตัวออกจากสังคม มีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม หรือส่งสัญญาณเตือนอยากทำร้ายตัวเอง

2.   ส. ใส่ใจรับฟัง ชวนพูดคุยด้วยความเห็นอกเห็นใจ ตั้งใจรับฟังโดยไม่ตัดสิน ตำหนิ หรือวิจารณ์ เพื่อให้ผู้มีภาวะเครียดได้ระบายความรู้สึก

3.  ส. ส่งต่อเชื่อมโยง ให้การช่วยเหลือเบื้องต้น หรือแนะนำให้เข้าสู่ระบบการช่วยเหลือทางการแพทย์ เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือพบเจ้าหน้าที่สาธารณสุขใกล้บ้าน

      แนะเช็กอินความสุขและประเมินสุขภาพจิตตนเองผ่านระบบออนไลน์ นอกจากนี้ ประชาชนทั่วไปที่ต้องการสำรวจและประเมินภาวะจิตใจของตนเองในเบื้องต้น สามารถเข้าใช้งานระบบประเมินสุขภาพจิตออนไลน์ได้อย่างสะดวกรวดเร็วผ่านช่องทางของกรมสุขภาพจิต ได้แก่

 Mental Health Check-In ระบบประเมินสุขภาพจิตและคัดกรองความเสี่ยงเบื้องต้นผ่านเว็บไซต์ www.checkin.dmh.go.th เพื่อให้รู้เท่าทันอารมณ์และรับคำแนะนำในการดูแลตนเอง

สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ช่องทางขอรับคำปรึกษาฟรีตลอด 24 ชั่วโมง จากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

      ทั้งนี้ ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 พร้อมด้วยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเพชรบูรณ์ และเครือข่ายสื่อมวลชนท้องถิ่น ยืนยันความพร้อมในการร่วมมือเป็นกระบอกเสียงสำคัญเพื่อสร้างความตระหนักรู้ ส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้อง และช่วยกันดูแลสุขภาพจิตของคนในพื้นที่ให้มีความสุขและปลอดภัยอย่างยั่งยืนต่อไป

ชาติ วิกสิตโกมุท/ข่าวเพชรชัยออนไลน์